Berikut ini tips dasar untuk mendapatkan kulit wajah yang sehat:- Makan makanan sehat, bergizi seimbang dan banyak mengandung air untuk menjaga kelembaban kulit (misal: melon, semangka, apel, tomat, mentimun – sesuaikan dengan pantangan khusus tubuh Anda).
- Bersihkan kulit wajah secara rutin setiap hari (pagi dan sore) dan gunakanlah produk yang berkualitas untuk mencukupi kebutuhan gizi, melindungi dan memperbaharui kulit wajah Anda. Pastikan Anda memilih produk kulit wajah yang sesuai dengan kondisi kulit Anda. Ini bisa diikuti dengan pemakaian toner untuk melepaskan kotoran di kulit wajah sebelum pemakaian moisturizer kulit wajah.
- Lakukan proses pengelupasan (exfoliasi) paling tidak 1-2 kali seminggu untuk memperbaharui lapisan kulit dan menjaga elasitasnya. Ini menjadi kunci utama untuk tip kulit sehat. Jadi jangan terlupakan.
- Berikan gizi yang cukup untuk kulit wajah Anda menggunakan moisturizer dan gunakan sun protection tiap hari. Sinar matahari dapat menyebabkan kerusakan terhadap kulit wajah dan menjadi penyebab utama keriput.
- Jika Anda memiliki garis lengkung disekitar mata, Anda dapat menguranginya dengan menggunakan krim mata yang diformulasikan khusus untuk bagian kulit sensitip.
Masker untuk Kulit Wajah Normal
Enak memang berkulit normal karena Moms jarang memiliki masalah pada kulit wajah, jerawat, misalnya. Meski begitu, untuk menjaga kesehatan, wajah harus tetap dirawat!
Masker Plum
Buah plum mengandung phytochemical -senyawa antikanker- yaitu ferulic acid, yang membantu menurunkan risiko kanker usus. Selain itu, ia pun kaya serat dan Potassium. Asyiknya lagi, plum juga bisa meregenerasi sel kulit baru. Begitu juga Alpha Hidroxy Acid (AHA) bisa menghilangkan kerutan halus, hingga masalah noda akibat proses penuaan, bekas jerawat, atau sinar matahari.
Moms bisa merebus plum hingga agak lembek dan hancurkan dengan garpu. Lalu, campurkan madu danoatmeal hingga mengental. Usapkan pada seluruh wajah selama 10 menit. Lalu, bersihkan wajah dengan air dingin.
Masker Tomat
Dalam tomat terdapat lycopene, zat pencegah kanker. Selain itu juga menurunkan tekanan darah tinggi serta merangsang sirkulasi darah. Karena memiliki kualitas antioksidan yang tinggi, tomat mampu mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat.
Siapkan beberapa tomat segar. Setelah itu, gosokkan irisan tomat pada wajah. Biarkan mengering dan diamkan selama 15-20 menit. Lalu, bilaslah wajah dengan air hangat.
Masker untuk Kulit Wajah Cenderung Berminyak
Walau berkulit normal, ternyata ada sapuan berminyak di wajah. Sepertinya Moms musti merawat kulit!
Masker Wortel
Wortel mengandung betakaroten -sebagai antioksidan- yang juga memperlambat proses penuaan. Selain itu, vitamin E-nya juga mencegah kanker. Di samping itu, wortel bisa memudarkan bercak-bercak pada kulit dan mengatasi masalah kulit normal dan berminyak.
2-3 buah wortel berukuran cukup besar, lalu rebus dan hancurkan sampai lembut. Kemudian, campurkan dengan madu. Usapkan pada wajah dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air dingin.
Masker untuk Kulit Wajah Berminyak dan Berjerawat
Tiap kali menyentuh wajah, "Kok, berminyak banget ya!" Biasanya wajah berminyak mudah berjerawat. Walau Moms sudah memakai produk perawatan, namun hasilnya nihil, cobalah masker buah berikut ini:
Masker Apel
Apel mengandung serat, flavanoids, dan fruktosa (gula). Lebih dari 10 persen kebutuhan serat sehari bisa dipenuhi dalam satu buah apel. Dan serat ini mampu menurunkan kolesterol darah, risiko jantung koroner.
Nah, Moms pun bisa mengolahnya menjadi masker dengan mengambil satu buah apel berukuran sedang untuk diparut kemudian campurkan 5 sdm madu. Lalu, oleskan pada wajah selama 10 menit dan bilas dengan air dingin.
Masker Stroberi
Merah, berbintik hitam, agak manis dan sedikit masam itulah stroberi. Mengandung vitamin C,potassium, serat, juga fitokimia yang fungsinya mencegah terjadi gumpalan darah -penyebab serangan jantung atau stroke. Stroberi juga digunakan sebagai obat jerawat alami karena kandungan asamsalisilat-nya.
Haluskan 8-9 buah stroberi dengan garpu. Masukkan 3 sdm madu. Kompreslah wajah dengan hasil saringan stroberi dan madu selama 10 menit. Lalu, bersihkan dengan air steril atau air hangat biasa.
Masker Lemon
Lemon mempunyai kandungan serat, potassium, alkalin, fosfor, kalsium, hingga pelbagai vitamin A, C, B1, B2 dan B3. Pelbagai penyakit dari pencernaan, tekanan darah, tulang dan gigi, hingga masalah kulit berminyak bisa diatasi menggunakan lemon.
Peraslah lemon, lalu campurkan dengan putih telur yang dikocok. Kemudian, oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit. Lalu bersihkan dengan air mawar atau air hangat.
Masker untuk Kulit Wajah Kering
Baru mengelus kulit wajah, "kok rasanya kering ya!". Ketika mematut wajah di cermin, terlihat pula kulit kusam dan agak berkeriput. Wah, Moms perlu perawatan ekstra deh!
Masker Pisang
Pisang memiliki kandungan Tryptphan -sejenis protein yang diatur tubuh menjadi serotinin- yang membawa suasana rileks. Selain itu, pisang mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan stroke.
Karena fungsinya juga sebagai pelembap, Moms bisa membuat masker dengan mengambil pisang ambon yang masak dan dihancurkan. Tambahkan juga minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan gunakan secara teratur sebagai bedak.
Masker Alpukat
Karena mengandung banyak asam amino dan vitamin, alpukat cocok untuk mencegah kerutan pada wajah. Agar kulit tetap cerah, tumbuklah alpukat matang dengan garpu. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Lalu, bersihkan wajah dengan air hangat.
Masker Untuk Semua Jenis Kulit
Ternyata, ada lho buah yang cocok bagi segala jenis kulit. Sehingga, Moms nggak perlu repot bila ada saudara atau tetangga yang ikut ber-masker bersama.
Masker Anggur
Kaya akan potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, kalsium, magnesium, dan senyawa flavonid. Tidak heran bila anggur banyak mengandung antioksidan. Karena itu, Moms bisa membuat masker anggur. Awali dengan hancurkan beberapa anggur dan saringlah. Hasil saringan usapkan pada wajah. Setelah 20 menit, basuhlah dengan air mawar.
Enak memang berkulit normal karena Moms jarang memiliki masalah pada kulit wajah, jerawat, misalnya. Meski begitu, untuk menjaga kesehatan, wajah harus tetap dirawat!
Masker Plum
Buah plum mengandung phytochemical -senyawa antikanker- yaitu ferulic acid, yang membantu menurunkan risiko kanker usus. Selain itu, ia pun kaya serat dan Potassium. Asyiknya lagi, plum juga bisa meregenerasi sel kulit baru. Begitu juga Alpha Hidroxy Acid (AHA) bisa menghilangkan kerutan halus, hingga masalah noda akibat proses penuaan, bekas jerawat, atau sinar matahari.
Moms bisa merebus plum hingga agak lembek dan hancurkan dengan garpu. Lalu, campurkan madu danoatmeal hingga mengental. Usapkan pada seluruh wajah selama 10 menit. Lalu, bersihkan wajah dengan air dingin.
Masker Tomat
Dalam tomat terdapat lycopene, zat pencegah kanker. Selain itu juga menurunkan tekanan darah tinggi serta merangsang sirkulasi darah. Karena memiliki kualitas antioksidan yang tinggi, tomat mampu mencerahkan kulit dan mengatasi jerawat.
Siapkan beberapa tomat segar. Setelah itu, gosokkan irisan tomat pada wajah. Biarkan mengering dan diamkan selama 15-20 menit. Lalu, bilaslah wajah dengan air hangat.
Masker untuk Kulit Wajah Cenderung Berminyak
Walau berkulit normal, ternyata ada sapuan berminyak di wajah. Sepertinya Moms musti merawat kulit!
Masker Wortel
Wortel mengandung betakaroten -sebagai antioksidan- yang juga memperlambat proses penuaan. Selain itu, vitamin E-nya juga mencegah kanker. Di samping itu, wortel bisa memudarkan bercak-bercak pada kulit dan mengatasi masalah kulit normal dan berminyak.
2-3 buah wortel berukuran cukup besar, lalu rebus dan hancurkan sampai lembut. Kemudian, campurkan dengan madu. Usapkan pada wajah dan diamkan selama 10 menit. Setelah itu, bersihkan dengan air dingin.
Masker untuk Kulit Wajah Berminyak dan Berjerawat
Tiap kali menyentuh wajah, "Kok, berminyak banget ya!" Biasanya wajah berminyak mudah berjerawat. Walau Moms sudah memakai produk perawatan, namun hasilnya nihil, cobalah masker buah berikut ini:
Masker Apel
Apel mengandung serat, flavanoids, dan fruktosa (gula). Lebih dari 10 persen kebutuhan serat sehari bisa dipenuhi dalam satu buah apel. Dan serat ini mampu menurunkan kolesterol darah, risiko jantung koroner.
Nah, Moms pun bisa mengolahnya menjadi masker dengan mengambil satu buah apel berukuran sedang untuk diparut kemudian campurkan 5 sdm madu. Lalu, oleskan pada wajah selama 10 menit dan bilas dengan air dingin.
Masker Stroberi
Merah, berbintik hitam, agak manis dan sedikit masam itulah stroberi. Mengandung vitamin C,potassium, serat, juga fitokimia yang fungsinya mencegah terjadi gumpalan darah -penyebab serangan jantung atau stroke. Stroberi juga digunakan sebagai obat jerawat alami karena kandungan asamsalisilat-nya.
Haluskan 8-9 buah stroberi dengan garpu. Masukkan 3 sdm madu. Kompreslah wajah dengan hasil saringan stroberi dan madu selama 10 menit. Lalu, bersihkan dengan air steril atau air hangat biasa.
Masker Lemon
Lemon mempunyai kandungan serat, potassium, alkalin, fosfor, kalsium, hingga pelbagai vitamin A, C, B1, B2 dan B3. Pelbagai penyakit dari pencernaan, tekanan darah, tulang dan gigi, hingga masalah kulit berminyak bisa diatasi menggunakan lemon.
Peraslah lemon, lalu campurkan dengan putih telur yang dikocok. Kemudian, oleskan pada wajah dan diamkan selama 10 menit. Lalu bersihkan dengan air mawar atau air hangat.
Masker untuk Kulit Wajah Kering
Baru mengelus kulit wajah, "kok rasanya kering ya!". Ketika mematut wajah di cermin, terlihat pula kulit kusam dan agak berkeriput. Wah, Moms perlu perawatan ekstra deh!
Masker Pisang
Pisang memiliki kandungan Tryptphan -sejenis protein yang diatur tubuh menjadi serotinin- yang membawa suasana rileks. Selain itu, pisang mengurangi risiko tekanan darah tinggi dan stroke.
Karena fungsinya juga sebagai pelembap, Moms bisa membuat masker dengan mengambil pisang ambon yang masak dan dihancurkan. Tambahkan juga minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan gunakan secara teratur sebagai bedak.
Masker Alpukat
Karena mengandung banyak asam amino dan vitamin, alpukat cocok untuk mencegah kerutan pada wajah. Agar kulit tetap cerah, tumbuklah alpukat matang dengan garpu. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Lalu, bersihkan wajah dengan air hangat.
Masker Untuk Semua Jenis Kulit
Ternyata, ada lho buah yang cocok bagi segala jenis kulit. Sehingga, Moms nggak perlu repot bila ada saudara atau tetangga yang ikut ber-masker bersama.
Masker Anggur
Kaya akan potassium, vitamin B1, B2, B3, B5, B6, kalsium, magnesium, dan senyawa flavonid. Tidak heran bila anggur banyak mengandung antioksidan. Karena itu, Moms bisa membuat masker anggur. Awali dengan hancurkan beberapa anggur dan saringlah. Hasil saringan usapkan pada wajah. Setelah 20 menit, basuhlah dengan air mawar.
0 komentar:
Posting Komentar